艾主婦的防呆筆記 育兒/旅遊/美食/健康/保養

這本書真的滿紅的, 也被很多名人推薦

我已經拜讀完2,3個月但是一直沒有來交作業 XD

首先看到英國皇室用這種方法教育小孩, 馬上就很有興趣認真看完了

在英國時, 就好希望以後自己的小孩也能像大部分英國人那樣溫和有禮有氣質

(不用到像皇室, 那可以像伊頓的人嗎)

真的很有氣質啊...............(已醉)

阿德勒是心理學界的一代宗師，其著述博大精深。作者尼爾森博士將阿德勒教養思想系統化呈現

Positive Discipline也有網站, 臉書搜尋也可以看到粉絲團

老實說  我覺得我們這一代養小孩挺幸福的

除了有許多便利的發明, 還有許多有科學根據的育兒文章和書籍可以參考

不用延續上一代的方法, 自己童年遭遇過的不開心也可以避免在自己下一代重複

其實有很多不同國家的教養書也都很有名(根據自己的經驗, 我私心偏好歐洲)  

沒有哪個國家的教養真的就比較好  也不是照這做就可以複製出一樣的小孩  畢竟我們身處在亞洲

只是各種教養方法都有優缺點  可以多看看別人不錯的地方  加上自己覺得不足的地方   

就是你自己最好的教養方式    因為自己的小人只有自己最懂 

小人剛出生時我拜讀過一本 超級英國保母的育兒秘密指南 我覺得也很棒

作者艾瑪‧珍納Emma Jenner是兒童發展及兒童行為專家  生於英國牛津，曾接受正式的保母訓練

並在英國、德國和美國工作，擁有十多年的豐富保母經驗   所以她也可以點出美式教育的一些缺點

2008年開始擔任「TLC旅遊生活頻道」實境節目《全能保母到我家》（Take Home Nanny）的主持人

除此之外，她也是美國許多知名人士的特聘保母，甚至還幫好萊塢明星帶過小孩

她擷取英美教養理論的優點融合成九大重點，強調建立「界線」的重要（什麼能做、什麼不能做）

讓孩子學習規矩，因為「禮貌」才是培養孩子良好人格的基礎，健全的教育應該要兼顧孩子的創造力、合宜的舉止

以及尊重他人的能力。父母不需要為了孩子犧牲自己的生活，更不需要為了沒有滿足孩子的要求而自責內疚！

她也有自己的網站和臉書喔  https://emmaschildren.wordpress.com/

回歸這本, 要讀這本書之前, 我覺得你要先問問你自己  你的育兒方針是甚麼?

老實說我覺得育兒和投資很像, 一樣都是要付出大量精力

只是投資是自己的資產可以自己支配而且求回報, 小孩不是你的附屬品是獨立的個體也不求回報

個人覺得就好比投資裡的主動收入(利用勞力換取金錢, 沒工作就沒收入)和被動收入(收入不因休息而減少, 付出累積不歸零)

大家應該都會希望自己是在右邊象限的人輕鬆悠閒  

育兒也是, 我會希望我不用在未來的每一天, 還要時時刻刻心心念念盯著小人, 深怕不盯著就一步錯步步錯

而且誰來定義對或錯呢? 你敢確定你的觀點就是對的嗎?

我不要當直升機父母, 他不開心我也不開心, 我也不要因為負面的教養造成親子關係緊張

我也希望可以像Inception那樣, 在童年時期就種下一些好的意念, 和小孩有好的Bonding

長大之後遇到各種問題, 她會知道如何做出最正確的判斷

基本上我的化學差不多都還給教授了(對不起嗚嗚)

化學鍵的解釋, 其中一段節錄自維基百科 "In general, strong chemical bonding is associated with the sharing or transfer of electrons between the participating atoms. The atoms in molecules, crystals, metals and diatomic gases—indeed most of the physical environment around us—are held together by chemical bonds, which dictate the structure and the bulk properties of matter."

是阿~人與人之間的相處不就也是靠著化學鍵連結嗎? 靠著互相分享和移轉電子形成Bonding

有些很強的bonding, 試了很多催化劑, 試過各種不同比例的溶劑, 加熱到很高溫, 凍結到很低溫

不管試過多少條件想要break the bond, 無解, 它不斷就是不給你斷.

有些很弱的, 輕輕一個OH基就可以打斷bonding, 踢走原來一顆原子, 進行取代反應.

每個原子帶電數不同, 但自然法則就是要到8顆的八隅體才會穩定.

我希望和家人小孩之間是很強的化學鍵. 能做的就是要互相尊重, 維持平衡才不會讓彼此的bonding變弱斷裂.

很喜歡Dunkirk這部電影(基本上我是個諾蘭腦粉)

最後當英軍坐火車撤退回去時, 有一個看不見的老人一直說 well done, well done

Alex說 All we did is survive (覺得沒有擊退敵人很丟臉會被罵) 老人說 That's enough

這段我真的覺得很感人.......對於英軍, 這句話真的很激勵

小時候我們考試考壞了, 通常只會想著回家死定了, 或是等一下要被老師打幾下, 想著怎麼藏考券

不會有人跟我們說  你覺得你可以怎麼做更好?

基本上我覺得整本書都是重點！也有很多篇幅探討家中有2,3為小孩時的問題(目前我沒遇到)

以下節錄書中我覺得不錯的重點, 建議大家有空可以買書來看看! 非常受用!!! 

A. 正向的態度

所謂正向教養, 目的是在建立兒童健康人格, 成為自主負責有能力的社會好公民

若孩子有機會在一個溫和, 堅定, 有尊嚴, 有尊重的氛圍中去學習"發展出良好品德所需要的珍貴生活與社會技能"

他們就會懂得負責! 當孩子們感覺良好時, 他們會表現得更好! 

• 既不嚴厲, 又不溺愛, 那是甚麼?

正向教養基於相互尊重合作, 沒有嚴厲(過度操控)也沒有溺愛(毫無限制), 不羞辱孩子也不羞辱大人

• 有效教養的4大條件

1. 是否溫和而堅定? (有沒有尊重和鼓勵)

2. 是否讓孩子感到歸屬感和價值感? (和大人有連結)

3. 是否有長期的效果? (懲罰有短期效果, 卻對長期效果有負面影響)

4. 是否教導良好的品格應有的社會和生活技能?

• 懲罰帶來的四個R後果 (我不希望變成這樣, 所以我會盡量避免)

憎恨（Resentment）：不公平！我無法信任大人。 

報復（Revenge）：現在你們占上風，但是我會討回來的。

叛逆（Rebellion）：我就偏要違反你的想法，以證明我不需要照你的話做。

退縮（Retreat）：偷偷摸摸（下次就抓不到）或削弱自尊（我很壞）。

懲罰不是沒有用, 的確通常可以立即制止不當行為, 但若小孩因此想著下次不要被你抓到, 想著復仇

或是因為恐懼而自卑變得太過乖順, 成人終究還是輸掉了教養, 讓孩子成為輸家

B. 正向教養的基本概念

自尊和自我價值的定義很重要

不要讓小孩覺得他的自我價值, 是建立在他人的看法之上. 要學習能自我評價而不是仰賴別人的讚美或意見

你是要贏得孩子的心讓孩子願意跟你合作, 而不是用權力和懲罰去戰勝小孩

要教導小孩"錯誤就是學習最好機會"  要有接受不完美的勇氣

而且要讓小孩清楚感受到, 無論如何你都很愛她

• 4個步驟贏得孩子合作

1. 向孩子表達你理解他們感受並反覆確認你的理解是否正確

2. 表達同理心(但不等於完全同意)

3. 分享你的感受和觀點

4. 邀請孩子把注意力放在解決方法上

C. 如何檢視小孩不當行為

基本上我覺得這章全部都是重點, 主要告訴你當小孩出現不當的行為

背後是因為哪些錯誤的信念? 做父母的要如何辨認解碼? 如何針對各種不同的錯誤給予有效的鼓勵?

而且大多數成人不了解, 是自己的不當行為引發孩子的不當行為, 而且不願意接受自己在這場鬧劇的責任

所以只要大人自己有認知自己也需要負責, 通常就可以解決衝突

D. 如何善用邏輯後果

所謂自然後果, 是指在成人不干涉的情況下, 一切自然會發生的事情 (例如 忘記穿外套就會覺得冷)

此時大人不要訓話責備, 不要擺出高姿態, 要表現支持但是不要出手救援或過度保護, 這是你能為孩子發展出自我負責最棒的作法

但當孩子有危險或是會影響到別人權益時, 這種方法就不適用

• 邏輯後果的四個R條件, 幫助你判別你是邏輯後果還是懲罰

1. 相關(Related) - 指的是行為和後果之間有關連性

2. 尊重(Respectful) - 不帶有歸咎. 羞辱或是痛苦, 以溫和堅定的態度執行

3. 合理(Reasonable) - 不夾帶額外的意思, 而且對成人和小孩的角度看來都合理

4. 事前告知(Revealed in Advance) - 讓孩子有機會知道如果他選擇某種行為, 會發生甚麼事

不過邏輯後果不是處理大多數問題的最佳辦法, 需要先看看孩子犯錯的背後原因是什麼

E. 讓你的鼓勵有效

我覺得本章也是挺重要而且需要好好想一下, 不是非常好消化, 而且以前也不知道鼓勵和讚美是有差異

鼓勵的長期效果可以引發自信, 但是讚美的長期效果會導致小孩對別人的依賴, 變得太在意別人的看法(看過不少成人有這問題)

鼓勵是教導孩子重要的生活技能與社會責任. 讓他們未來能有成功的生活與人關係

讓孩子發展出"我可以, 我能有貢獻, 我可以影響發生在自己身上的事情或我的反應"

要注意時機, 要在不衝突的時候再鼓勵孩子, 那時孩子也比較能接受鼓勵

讚美, 成人常有一個錯誤的信念, 就是"透過讚美給予孩子自尊"

但是自尊是無法贈與或接受的, 需要透過處理失望的經驗, 解決問題的經驗來得到自信

(這表格我覺得挺重要的, 懶得重打.........)

其他剩下的部分我覺得還離我有點遙遠啊哈哈, 所以請大家自行閱讀啦

因為我個人覺得受益挺多的, 而且每個人的觀念不同, 覺得受益的點也會不同吧!